如何提高意志力。我相信大多数人都会有感觉，脑子里有两个声音，一个告诉你要好好努力，但总会有另外一个声音告诉你，再睡一会吧，太困了，太累了。但你要知道，你将这个闹钟设置的时候是有原因的。

其实两种声音都没有错，只不过他们觉得各自重要的东西不同。好，那我们有什么提高意志力的方法，五秒法则是由 melrobins 提出的一种。相信你们应该都有听过五秒法则，我们要做就是将这些需要意志力才可以完成行动变成像每天刷牙一样的日常。比如闹钟响了，你的第一反应应该是开始倒数54321go，而不是想我还可以再睡多久。再如果想打游戏时倒数54321立马拿起一本书看起来。我个人的建议是，当你内心产生这种纠结有的时候不需要想太多，你只需要转身跟随你内心那个比较弱小的声音就好了。

所以小伙伴们不妨可以尝试一下五秒定律，在明天早上起床的时候在心中倒数54321起。

最后，送给你们一句话，如果你不行动，最好的情况就只是现在。如果你行动了，最坏的情况也不过是现在。

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