如何三步高效完成你想要做的事情
更新时间:2024-09-21
今天想跟大家分享的是如何一件一件的把事情有效率的完成，分成三个步骤。
第一个，给大脑来个大扫除，把你现在所有想做的事全部集中在一个地方，集中这些信息的过程就是在一一审视这些事。更重要的是，这可以挖空你的大脑，与之前视频里290睡眠法里提到的在率先把所想的事全部写下来，原理是一样的。美国心理学家罗伯特艾普尔斯坦研究表明，人的大脑善于思考而不是记忆，就好比你计划要做某件事，但由于繁忙忘记要做，从而导致了拖延。以上这一步的目的就是为了给大脑空间去思考。
第二把之前其中的信息做分配，把这些事情分配到能够去提醒你的地方，比如床头的小便签或者电子日历，这样你就可以专心去做其他更多的事情。
第三拆解。有些目标可能会很难达成，这时候将目标拆解成众多的小目标或事情就非常的有必要。拆解可以将一个困难的目标分成很多个简单的目标来完成，就如同生产流水线一样，你细品细品。
该文章来源于开封家教网：https://kf.zhiyanxuan.com
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